Az Omega 3 zsírsavak kedvező hatást gyakorolnak szív- és érrendszerünk egészségére.

Közismert, hogy a szervezetünk számára kiemelkedően fontos többszörösen telítetlen zsírsavakhoz elsősorban különböző növényi olajok és halak fogyasztásával juthatunk hozzá.

A mélytengeri halak gazdag forrásai az Omega-3 zsírsavaknak, melyek hozzájárulnak a keringési rendszer egészségének fenntartásához.

Megfelelő bevitelükről táplálkozásunkkal kell gondoskodnunk.

Rendszeres – legalább heti kétszeri – tengeri hal fogyasztással elősegíthetjük a szervezet számára értékes Omega 3 zsírsavak bevitelét.

A tengeri halakban található két Omega 3 zsírsav, az EPA és a DHA hozzájárul a vér normál triglicerid szintjének megtartásához, az egészséges szívműködéshez és a normális véralvadás fenntartásához.

Az Omega 3 zsírsavak elősegítik a normális vérnyomás megőrzését.

Az alfa-linolénsav (ALA) szintén többszörösen telítetlen Omega 3 zsírsav, melynek megfelelő fogyasztása hozzájárul a vér összes és LDL koleszterin szintjének normál értéken tartásához.